ACTION SPORT SUR ORDONNANCE »
La Maison sport santé APA Form’ a organisé quinze séances gratuite en activité physique adaptée pour les personnes de 60 ans et plus depuis le jeudi 13 avril 2023
à la salle des fêtes de Tournemire.
Tous les jeudi de 10 h30 à 11 h15 ce sont en moyenne 8 personnes qui ont participés aux diverses séances conduite par Jérôme l’animateur.
Exercices permettant de travailler l’équilibre, les réflexes, la coordination, un peu de renforcement musculaire et des étirements pour conclure.
Jérôme à laissé chacun évoluer à son rythme dans le calme et la décontraction pendant 13 séances.
Anouk diététicienne, a au cours de deux séances à divulguer des conseils précieux en matière de nutrition à un groupe très à l’écoute.
Prochain rendez-vous courant septembre une nouvelle session vas être mise en place, il sera nécessaire de constituer un groupe de 8 à 10 personnes
ouvert à toutes et tous de Tournemire et des environs, une petite participation sera demandé, n’hésitez pas à le faire savoir autour de vous,
Inscription et renseignements au 06 70 12 53 26 (Cédric RIGAL) ou bien en Mairie de Tournemire.
Nos photos : Jérôme et son
groupe.
groupe.
Alain Massebiau